Mobility

Hier bist du gefragt. Mobility ist für CrossFit von entscheidender Bedeutung, da sie die Beweglichkeit und Flexibilität verbessert, Verletzungen vorbeugt und die Leistung steigert. Wir unterstützen Euch mit einem Mobility-Programm, passendem Equipment und ausreichend Platz. Jeden Tag steht eine kurze Mobility-Session bereit, die nach der Class durchgeführt werden kann. Schnappt Euch eine Black Roll und los gehts. Gelegentlich integrieren wir auch am Ende der CrossFit-Klasse Mobility-Übungen, um sicherzustellen, dass jeder seine Beweglichkeit verbessert und sein Training optimal unterstützt wird.